“Này, hy vọng mọi thứ sẽ ổn. Chúng ta thực sự nên gặp nhau! Hãy cho tôi biết nếu bạn cần bất cứ thứ gì." Nghe có vẻ quen? Hiện tại, rất nhiều người trong chúng ta đang phải trải qua thời kỳ khó khăn, vì bất kỳ lý do nào. Mặc dù tất cả chúng ta đều nhạy cảm với những rắc rối của mọi người hơn bao giờ hết, nhưng sự nhàm chán và sợ hãi về cuộc sống bế tắc đã khiến cuộc trò chuyện trở nên khô khan hơn một chút. Những thời điểm khó khăn rất khó nói và nỗi sợ hãi bị xâm nhập đôi khi có thể khiến bạn trở nên mơ hồ hơn. Nhiều người trong chúng ta muốn kiểm tra những người xung quanh mình, nhưng thay vào đó lại thấy mình là một người vô tình tham gia ...

"Chỉ cần thở!" "Lo lắng sẽ không sửa chữa được!" Nếu những cụm từ này khiến bạn muốn hét lên, bạn không đơn độc. Chừng nào con người còn sống, họ đã lo lắng - nhưng vẫn còn một con đường để đi khi hiểu đầy đủ ý nghĩa của sự lo lắng trên quy mô cá nhân. Mọi người nói chung sẵn sàng học hỏi hơn trong những năm gần đây, khi sự cởi mở xung quanh sức khỏe tâm thần trở nên phổ biến hơn, nhưng vẫn có một số huyền thoại đã trở thành niềm tin chung và không chịu lay chuyển. Thách thức những hiểu lầm này là rất quan trọng - nếu bạn thường xuyên cảm thấy lo lắng, bạn có thể cảm thấy như ...