"Chỉ cần thở!" "Lo lắng sẽ không sửa chữa được!" Nếu những cụm từ này khiến bạn muốn hét lên, bạn không đơn độc. Chừng nào con người còn sống, họ đã lo lắng - nhưng vẫn còn một con đường để đi khi hiểu đầy đủ ý nghĩa của sự lo lắng trên quy mô cá nhân. Mọi người nói chung sẵn sàng học hỏi hơn trong những năm gần đây, khi sự cởi mở xung quanh sức khỏe tâm thần trở nên phổ biến hơn, nhưng vẫn có một số huyền thoại đã trở thành niềm tin chung và không chịu lay chuyển. Thách thức những hiểu lầm này là rất quan trọng - nếu bạn thường xuyên cảm thấy lo lắng, bạn có thể cảm thấy như ...

Tại sao chúng tôi bắt đầu Anxt? Có thể không có gì ngạc nhiên khi cứ 1 người ở Vương quốc Anh thì có 6 người đang trải qua các triệu chứng liên quan đến lo lắng hoặc căng thẳng. Số liệu thống kê đó là động lực thúc đẩy chúng tôi bắt đầu Anxt. Chúng tôi muốn tìm cách giảm bớt căng thẳng cả ngày lẫn đêm. Giấc ngủ là một trong những trụ cột cơ bản của sức khỏe, vì vậy chúng tôi biết mình phải ưu tiên điều này. Hai sản phẩm của chúng tôi được thiết kế để thúc đẩy sự điềm tĩnh đồng thời nêu bật tầm quan trọng của việc dành một chút thời gian cho bản thân. Chúng tôi hiểu tầm quan trọng của việc chăm sóc bản thân, nhưng không phải ai cũng hiểu ...