Các hợp chất chính của các sản phẩm của chúng tôi
Ashwagandha
Ashwaganda là một loại thảo mộc Ayurvedic còn được gọi là Withania Somnifera được sử dụng như một phương thuốc phổ rộng ở Ấn Độ trong nhiều thế kỷ (Pratte M và cộng sự, 2014).
Loại thảo mộc này được phân loại là một chất thích nghi, cho thấy khả năng điều chỉnh các quá trình sinh lý và do đó ổn định phản ứng của cơ thể đối với căng thẳng (Provino R, 2010). Ashwagandha có tác dụng giải lo âu ở động vật và con người. Một nghiên cứu mù đôi ngẫu nhiên, có đối chứng với giả dược về tính an toàn và hiệu quả của chiết xuất toàn phổ nồng độ cao của rễ cây tần bì trong việc giảm căng thẳng và lo lắng ở người lớn (Chandrasekhar K và cộng sự, 2012) cho thấy 600mg chiết xuất cây tần bì trong 60 ngày ở những người bị mãn tính căng thẳng tinh thần có thể cải thiện tất cả các thông số thử nghiệm và giảm 27.9% cortisol huyết thanh.
Nghiên cứu cũng cho thấy rằng nó thậm chí đã được chứng minh là có tác dụng đối với sự lo lắng tương tự như tác dụng của thuốc benzodiazepine tiêu chuẩn (Pratte M và cộng sự, 2014). Một nghiên cứu gần đây hơn (Lopresti A và cộng sự, 2019) tiết lộ rằng dùng liều 240 mg Ashwagandha hàng ngày làm giảm đáng kể mức độ căng thẳng của mọi người khi so sánh với giả dược. Điều này bao gồm làm giảm mức độ cortisol, hormone căng thẳng.
Bacopa
Bacopa monnieri là một loại thảo mộc nootropic đã được sử dụng trong y học cổ truyền để kéo dài tuổi thọ và nâng cao nhận thức. Bổ sung Bacopa có thể làm giảm lo lắng và cải thiện sự hình thành trí nhớ.
Một nghiên cứu năm 2008 (Calabrese C và cộng sự, 2008) về ảnh hưởng của chiết xuất Bacopa tiêu chuẩn hóa đối với hoạt động nhận thức, lo âu và trầm cảm ở người cho thấy sự cải thiện đáng kể về khả năng chú ý (ít có khả năng chú ý đến thông tin không liên quan), trí nhớ hoạt động và kém lo lắng và trầm cảm. Nó cũng có thể được ghi nhận là giảm nhịp tim mà không thay đổi huyết áp.
Hơn nữa, một nghiên cứu gần đây hơn (Benson S và cộng sự, 2013) kiểm tra liều lượng Bacopa về phản ứng căng thẳng đa nhiệm và tâm trạng cho thấy rằng liều lượng 640mg thảo mộc dẫn đến giảm đáng kể mức cortisol trong ít nhất hai giờ sau đó lấy nó.
GABA
Axit gamma-Aminobutyric là một axit amin được sản xuất tự nhiên trong não. GABA hoạt động như một chất dẫn truyền thần kinh, tạo điều kiện giao tiếp giữa các tế bào não. Vai trò lớn của GABA đối với cơ thể là làm giảm hoạt động của các tế bào thần kinh trong não và hệ thần kinh trung ương, do đó có nhiều tác động lên cơ thể và tâm trí, bao gồm tăng khả năng thư giãn, giảm căng thẳng, tâm trạng cân bằng và bình tĩnh hơn, giảm đau và thúc đẩy giấc ngủ.
Vai trò của chất dẫn truyền thần kinh ức chế GABA từ lâu đã được coi là trung tâm trong việc điều chỉnh lo âu và hệ thống dẫn truyền thần kinh này là mục tiêu của các thuốc benzodiazepine và các loại thuốc liên quan được sử dụng để điều trị rối loạn lo âu (Nuss P, 2015).
L-theanine
L-Theanine là một axit amin không chứa protein chủ yếu được tìm thấy trong trà xanh có liên quan đến một số lợi ích sức khỏe bao gồm cải thiện tâm trạng, nhận thức và giảm các triệu chứng giống như lo lắng (Everett JM và cộng sự, 2016).
Everett JM và cộng sự (2016) đã xem xét năm thử nghiệm đối chứng ngẫu nhiên bao gồm 104 người tham gia nhằm đánh giá mức tiêu thụ L-theanines có liên quan đến căng thẳng và lo lắng. Các nghiên cứu phát hiện ra rằng có sự giảm rõ ràng các triệu chứng này khi thiamine được tiêu thụ hàng ngày. Một nghiên cứu bổ sung tập trung vào những người sống với các tình trạng nghiêm trọng như tâm thần phân liệt và rối loạn phân liệt. Nghiên cứu cho thấy L-theanine làm giảm lo lắng và cải thiện các triệu chứng (Ritsner M và cộng sự, 2009).
5-HTP
5-HTP (5-hydroxytryptophan) là một sản phẩm phụ hóa học của khối xây dựng protein L-tryptophan. Nó cũng được sản xuất thương mại từ hạt của một loại cây châu Phi có tên là Griffonia simplicifolia.
5-HTP hoạt động trong não và hệ thần kinh trung ương bằng cách tăng sản xuất serotonin hóa học. Serotonin có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, sự thèm ăn, nhiệt độ, hành vi tình dục và cảm giác đau. Vì 5-HTP làm tăng tổng hợp serotonin, nó được sử dụng cho một số bệnh mà serotonin được cho là đóng một vai trò quan trọng bao gồm trầm cảm, mất ngủ, béo phì và nhiều bệnh khác.
Một nghiên cứu được thực hiện bởi Pediatr E (2004) nhằm đánh giá việc sử dụng 5-HTP trong việc điều trị chứng khó ngủ ở trẻ em. Kết quả cho thấy 2mg / kg 5-HTP trong 20 ngày có liên quan đến tình trạng khó ngủ ít hơn đáng kể trong thời gian bổ sung và kéo dài đến 6 tháng sau đó.
Nguyên do
Bạc hà (Mentha × piperite) là một loại thảo mộc thơm trong họ bạc hà, là cây lai giữa cây bạc hà và cây bạc hà. Có nguồn gốc từ châu Âu và châu Á, nó đã được sử dụng hàng ngàn năm vì hương vị bạc hà dễ chịu và có lợi cho sức khỏe. Bạc hà được sử dụng cho nhiều mục đích khác nhau nhưng quan trọng nhất, nó được chứng minh là giúp cải thiện giấc ngủ (Groves M, 2018).
Một đánh giá về hoạt tính sinh học và lợi ích sức khỏe tiềm năng của trà bạc hà (Mckay D và Blumberg J, 2006) cho thấy trà bạc hà là một loại thuốc giãn cơ có thể được sử dụng để thư giãn trước khi đi ngủ.
Rhodiola
Rhodiola là một loại thảo mộc mọc ở các vùng núi lạnh giá của Châu Âu và Châu Á. Rễ của nó được coi là chất thích nghi, có nghĩa là chúng giúp cơ thể bạn thích nghi với căng thẳng khi tiêu thụ. Rhodiola còn được gọi là rễ bắc cực hoặc rễ vàng, và tên khoa học của nó là Rhodiola Rosea (Nghị quyết P, 2015).
Rễ của nó chứa hơn 140 thành phần hoạt tính, hai thành phần mạnh nhất trong số đó là nhựa thông và salidroside. Người dân ở Nga và các nước Scandinavia đã sử dụng rhodiola để điều trị chứng lo âu, mệt mỏi và trầm cảm trong nhiều thế kỷ.
Một nghiên cứu đã điều tra tác động của chiết xuất rhodiola ở 101 người bị căng thẳng liên quan đến cuộc sống và công việc. Những người tham gia được cho 400 mg mỗi ngày trong bốn tuần (Res, P 2012). Nó cho thấy những cải thiện đáng kể trong các triệu chứng căng thẳng, chẳng hạn như mệt mỏi, kiệt sức và lo lắng, chỉ sau ba ngày. Những cải tiến này tiếp tục trong suốt quá trình nghiên cứu.
Tài liệu tham khảo:
Pratte M, Nanavati K, Young V và Morley C. Một phương pháp điều trị thay thế cho chứng lo âu: Một đánh giá có hệ thống về kết quả thử nghiệm trên người được báo cáo cho Ayurvedic Herb Ashwagandha (Withania somnifera). J Altern Bổ sung Med, 2014.
Provino R. Vai trò của các chất thích ứng trong quản lý căng thẳng. Thảo dược Aust J Med 2010; 22: 41–49
Bhattacharya S, Muruganandam A. Hoạt động thích nghi của Withania somnifera: một nghiên cứu thử nghiệm sử dụng mô hình chuột bị căng thẳng mãn tính. Pharmacol Biochem Behav 2003; 75: 547–555
Lopresti A, Smith S, Malvi H và Kodgule R. Một cuộc điều tra về tác dụng làm giảm căng thẳng và dược lý của cây ashwagandha (Withania somnifera) trích xuất. Y học (Baltimore) 2019.
K Chandrasekhar , Jyoti Kapoor, Sridhar Anishetty. Một nghiên cứu tiền cứu, mù đôi ngẫu nhiên, có đối chứng với giả dược về tính an toàn và hiệu quả của chiết xuất toàn phổ nồng độ cao của rễ cây tần bì trong việc giảm căng thẳng và lo lắng ở người lớn. Ấn Độ J Psychol Med 2012 Tháng 34; 3 (255): 62-XNUMX
Calabrese C, Gregory W, Leo M, Kraemer D, Bone K, Oken B (2008) Ảnh hưởng của chiết xuất Bacopa monnieri tiêu chuẩn đối với hoạt động nhận thức, lo âu và trầm cảm ở người cao tuổi: một thử nghiệm ngẫu nhiên, mù đôi, có đối chứng với giả dược . J Altern Complement Med 2008 Tháng 14; 6 (707): 13-XNUMX.
Benson S, Downey L, Stough C, Wetherell M, Zangara A và Scholey A. Một nghiên cứu chéo cấp tính, mù đôi, có đối chứng với giả dược về liều lượng 320 mg và 640 mg Bacopa monnieri (CDRI 08) về phản ứng căng thẳng đa nhiệm và tâm trạng. Phytother Res. 2014 Tháng 28; 4 (551): 9-XNUMX.
Ritsner M, Miodownik C, Ratner Y, Shleifer T, Mar M, Pintov L và Lerner V. L-Theanine làm giảm các triệu chứng tích cực, kích hoạt và lo âu ở bệnh nhân tâm thần phân liệt và rối loạn phân liệt: 8 tuần, ngẫu nhiên, mù đôi , Nghiên cứu 2 trung tâm có kiểm soát giả dược. Tạp chí Phòng khám Tâm thần. Tâm thần phân liệt và Schizoaffective. Năm 2009.
Everett JM, Gunathilake D, Dufficy L, Roach P, Thoas J, Thomas J, Upton D, NAumovski N. Tiêu thụ Theanine, căng thẳng và lo lắng trong các thử nghiệm lâm sàng trên người: Một đánh giá có hệ thống. Tạp chí Dinh dưỡng và Chuyển hóa Trung gian. Tập 4, trang 41 - 42. 2016.
Nhi khoa E. L -5-Hydroxytryptophan điều trị chứng khó ngủ ở trẻ em. Thư viện Y học Quốc gia. 163 (7): 402-7 năm 2004.
Res P. Hiệu quả trị liệu và tính an toàn của chiết xuất Rhodiola rosea WS® 1375 ở những đối tượng có các triệu chứng căng thẳng trong cuộc sống - kết quả của một nghiên cứu nhãn mở. Thư viện Y học Quốc gia. 26 (8): 1220-5 2012.
Res P. Tác dụng của chiết xuất Rhodiola rosea L. Đối với Lo lắng, Căng thẳng, Nhận thức và Các triệu chứng Tâm trạng Khác. Thư viện Y học Quốc gia. 29 (12): 1934-9 (2015).