Rễ Ashwagandha đã được sử dụng hơn 3,000 năm trong y học Ayurvedic như một phương thuốc tự nhiên cho vô số mối quan tâm. Trong những năm qua, chúng tôi đã thấy rằng lợi ích của ashwagandha dường như là vô tận, và có rất nhiều tác dụng tích cực mà không có tác dụng phụ nào được biết đến khi sử dụng đúng cách.
Rễ của cây ashwagandha, là bộ phận mạnh mẽ nhất, được biết đến nhiều nhất để giảm mức độ căng thẳng. Nhưng những lợi ích thực sự bao trùm tất cả các điều kiện khác nhau ảnh hưởng đến nhiều cuộc sống hàng ngày. Dưới đây là tóm tắt về một số lợi ích sức khỏe chính của ashwagandha.
Hỗ trợ lo lắng và kiểm soát căng thẳng
Bất kỳ loại căng thẳng nào, dù là về thể chất hay tinh thần, đều có thể dẫn đến cảm giác lo lắng và căng thẳng. Căng thẳng ảnh hưởng đến khả năng của chúng ta để đối phó với cuộc sống; nó ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch và não của chúng ta. Có nghĩa là chúng ta sẽ cảm thấy tốt hơn nếu chúng ta có thể xử lý căng thẳng tốt hơn. Và nghiên cứu đã xác nhận điều mà những người chữa bệnh truyền thống đã biết: ashwagandha có lợi cho sự căng thẳng và lo lắng. Ashwagandha đã được chứng minh là thúc đẩy mức độ cortisol lành mạnh và các quá trình viêm lành mạnh được kích thích khi phản ứng với căng thẳng.
Giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn ở trạng thái tốt nhất
Ashwagandha cũng có khả năng kích thích hệ thống miễn dịch và giảm viêm đáng kinh ngạc. Các thành phần steroid trong ashwagandha đã được chứng minh là có tác dụng chống viêm mạnh hơn hydrocortisone. Điều đó dẫn đến tình trạng viêm cấp tính cũng như các tình trạng mãn tính như viêm khớp dạng thấp.
Cải thiện trí nhớ và chức năng não
Nhiều nghiên cứu cho thấy ashwagandha rất hiệu quả trong việc hỗ trợ trí nhớ và chức năng não bộ. Nó đã được chứng minh là làm chậm, ngăn chặn hoặc đảo ngược tình trạng viêm các dây thần kinh trong bệnh thoái hóa não. Sử dụng nó một cách chủ động có thể giúp hỗ trợ chức năng não của bạn và tăng khả năng ngăn ngừa thoái hóa thần kinh. Ngoài ra, nó còn có khả năng giảm lo lắng và cải thiện giấc ngủ, cải thiện chức năng não và do đó là trí nhớ.
Kiểm tra lượng đường của bạn
Ashwagandha có thể giúp tăng độ nhạy insulin ở những người khỏe mạnh và những người có lượng đường trong máu cao. Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra rễ giúp bình thường hóa lượng đường trong máu bằng cách giảm viêm và cải thiện độ nhạy insulin. Như một phần thưởng bổ sung, nhiều nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng ashwagandha có thể làm giảm đáng kể cholesterol toàn phần, LDL và chất béo trung tính ở bệnh nhân tiểu đường, vì vậy lợi ích là gấp nhiều lần.
Ashwagandha thực sự có một số đặc tính kỳ diệu có thể hỗ trợ nhiều khía cạnh của sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Đây là lý do tại sao tại Anxt, chúng tôi đã tạo ra các hỗn hợp thảo dược tốt nhất bao gồm ashwagandha trong phạm vi của chúng tôi, bao gồm Xịt ban ngày Anxt và Viên nang ban đêm Anxt.